Frio sem exagero: como vestir as crianças em camadas

Quando a temperatura cai, a vontade é encher as crianças de roupa. Mas agasalho demais também incomoda: a criança sua, fica irritada, e o suor faz sentir mais frio depois. O melhor caminho é vestir em camadas, que você tira e coloca conforme o dia muda.

Por que camadas funcionam

Várias peças mais finas aquecem melhor do que uma única peça grossa, porque o ar que fica entre elas funciona como isolante. E ainda tem a vantagem da praticidade: se o sol aparecer ou a criança começar a correr, basta tirar uma camada.

A primeira camada: junto à pele

É a peça que fica em contato com o corpo. Deve ser macia, confortável e de tecido que respire bem, como algodão. Uma camiseta de manga longa é perfeita para essa função, e ainda pode ser usada sozinha nos dias mais amenos.

A segunda camada: o aquecimento

É ela que guarda o calor. Moletom, suedine e malhas mais encorpadas funcionam bem aqui. O conjunto de moletom flanelado é macio por dentro, aquece sem pesar e deixa a criança livre para brincar.

A terceira camada: proteção

Nos dias de vento, garoa ou frio mais intenso, a camada de fora protege das condições do tempo. A jaqueta corta-vento com capuz é leve, fácil de tirar e colocar, e cabe na mochila quando não está em uso.

Não esqueça as extremidades

Mãos, pés e cabeça perdem calor rápido. Meias de algodão mais grossas, um gorro nos dias mais frios e, para os pequenos, luvas e cachecol ajudam bastante. Só cuidado com cachecóis longos em crianças pequenas: prefira golas ou modelos curtos, que não enroscam.

Como saber se a criança está bem aquecida

Mãos e pés frios nem sempre indicam frio no corpo todo. A dica que muitos pediatras dão é colocar a mão na nuca ou nas costas da criança:

• Morna e seca: está bem.
• Suada: está com roupa demais; tire uma camada.
• Fria: pode precisar de mais uma peça.

Uma referência prática para bebês é vesti-los com uma camada a mais do que um adulto estaria usando confortavelmente. Crianças maiores, que já correm e brincam, costumam precisar da mesma quantidade que um adulto, ou até menos.

Escola e passeios

• Vista a criança com camadas fáceis de tirar sozinha, com zíper ou botões grandes.
• Identifique todas as peças com o nome. Agasalho perdido na escola é clássico.
• Leve uma troca extra em passeios longos.
• No carro, tire o casaco grosso antes de prender a cadeirinha: roupas volumosas afrouxam o cinto. Coloque uma manta por cima, se precisar.

Na hora de dormir

Evite excesso de cobertas e roupas muito quentes para dormir. Um pijama de tecido adequado à temperatura do quarto costuma ser suficiente. Para bebês, siga sempre as orientações do pediatra sobre o sono seguro.

Cuidados com as roupas de frio

Moletons e peças flaneladas devem ser lavados do avesso, em água fria, para não formar bolinhas. Evite a secadora e seque à sombra: assim o tecido continua macio por muitos invernos, e as peças podem passar para os irmãos mais novos.